Voraussetzungen:

• Schwimmfähigkeit

Ziele:

• Mit Musik sich bewegen
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Stärkung der Muskulatur - Arbeit gegen den Wasserwiderstand

Aqua Zumba® ist eine Form von Zumba®, die im Wasser durchgeführt wird. Zumba® wiederum ist eine Tanzfitness-Methode, die lateinamerikanische Musik und Tanzbewegungen kombiniert. Zumba® ist bekannt für seine energiegeladene Atmosphäre und seinen Fokus auf Spaß und Bewegung. Es bietet eine unterhaltsame Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer zu verbessern und den Körper zu straffen.
Aqua Zumba® ist zudem die gelenkschonendere Variante. Unsere zertifizierte Trainerin freut sich schon auf euch!

Wann?  Dienstags, 18.30-19.15 Uhr.

Dauer der Einheiten: Jede Kurseinheit hat eine Dauer von 45 Minuten.

7 Termine: 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12.2024